Diario semana 3: La importancia de dibujar

Introducción

Imagen de un niño
pequeño dibujando

Dibujar favorece la comunicación interpersonal, nos ayuda a exteriorizar las emociones y fomenta nuestra creatividad, los niños desde que son muy pequeños comienzan a realizar sus primeros garabatos, esta es su forma de expresarse ya que todavía no hablan porque el lenguaje no se manifiesta en ellos aún.

Desarrollo

Dibujar nos ofrece una serie de beneficios que no todos ellos los sabemos; por ejemplo, la estimulación de nuestro cerebro, esto es algo que nos ayuda a mejorar nuestra memoria y capacidad de instrospección.

Alguno de estos beneficios más específicamente son:
- Manera de realizar una "gimnasia mental" para estimular nuestro cerebro.

- Reduce el estrés y la ansiedad.

- Potencia la creatividad.

- Promueve el bienestar emocional.

- Modo de distracción de las tecnologías y pantallas.

                       Conclusión

Imagen donde se muestra
el dibujo de una persona adulta

Desde mi punto de vista considero que dibujar es algo que deberíamos hacer durante toda nuestra vida, sin importar la edad que tengamos; bien sea a modo de distracción o de relajación para evadirnos de las cosas que nos rodean y del estrés diario de la vida.

Bibliografía

El dibujo como medio de expresión y fuente de salud. (2019b, abril 12). Faros HSJBCN. https://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/dibujo-como-medio-expresion-fuente-salud


https://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/dibujo-como-medio-expresion-fuente-salud#:~:text=Dibujar%20es%20una%20actividad%20que,de%20la%20aparici%C3%B3n%20del%20lenguaje.


Vázquez, C. (2022b, marzo 2). Dibujar y colorear tiene 5 beneficios para los adultos (lo dice la ciencia). elDiario.es. https://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/dibujar-colorear-5-beneficios-adultos-segun-ciencia_1_8792662.html


https://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/dibujar-colorear-5-beneficios-adultos-segun-ciencia_1_8792662.html#:~:text=Adem%C3%A1s%2C%20dibujar%20y%20pintar%20no,y%20de%20resistir%20el%20estr%C3%A9s.